搜索
当前所在位置: 首页 >> 休闲娱乐

小学生午托班一周菜谱吃什么好

发布时间:2025-05-01 12:01:54 作者:bq 点击:52165 【 字体:

星期一:米饭、小学鱼香肉丝、生午什好青菜炒蘑菇、托班番茄蛋片肝丝汤、周菜香蕉

午点:花卷

星期二:玉米饭、谱吃五香板鱼烩素丝、小学葱花肉糜豆腐汤、生午什好龙虾片

午点:酱黄豆粥

星期三:虾皮香干菜肉大馄饨、托班面包

午点:花生血糯赤豆羹

星期四:鸳鸯蛋、周菜胡萝卜卷心菜、谱吃虾皮紫菜汤、小学苹果

午点:花卷

星期五:米饭、生午什好咖喱鸡翅、托班小白菜炒香干、周菜番茄土豆丝汤

午点:饼干、谱吃橙汁鱼肝油$

星期六:牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁

牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子。 鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。

牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

星期天:皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末

皮蛋粥:

粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。

雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

与成人比较,小学生的能量需要相对较高。如一个体重为63公斤的成年男子,在轻体力劳动时每天需要热能2600千卡;而一个7岁的男小学生,体重22公斤,每天需要的热量就达1800千卡。这是因为小学生仍处于一个生长发育阶段,对能量的需要量相对高于成人。

除能量外,小学生对其他营养素的需要也相对高于成人。蛋白质是构成和修补身体组织的材料,小学生正在生长发育,所需蛋白质最多。蛋白质主要来源于肉、蛋、奶、鱼、禽、豆制品和粮食。肉、蛋、奶等动物性食物所含的蛋白质最容易被身体吸收利用,在小学生的每日食谱中应有足量的供应。

小学生午托班一周菜谱吃什么好?

需要办理以下手续:

一、个体工商户设立登记

1、申请人签署的《个体工商户设立登记申请书》;

2、申请人身份证明;

3、经营场所证明;

4、国家法律、法规规定提交的其他文件。

5、法律、行政法规规定须报经有关部门审批的业务的有关批准文件

二、税务登记

三、卫生证

四、还需到开办地区教育局办理备案手续。

扩展资料

第二十二条 校外午托机构应当履行以下安全保障义务:

(一)安排专人接送午托学生,保障学生上午放学后到校外午托机构及午托后返校的安全;

(二)未接到午托学生的,应及时通知学生监护人和学生所在学校并积极查找;

(三)中小学生午休时始终有工作人员看管;

(四)出现紧急情况时应当及时救助午托学生并通知学生监护人和学生所在学校。

第二十三条 校外午托机构应当履行以下卫生管理义务:

(一)保证午托环境、生活用品的卫生,严防传染病;

(二)就餐环境、餐具等设施应符合卫生要求,实行分餐制;

(三)配餐合理,营养符合国家规定的中小学生营养标准,每周制定食谱,并在就餐场所公示;

(四)建立食品留样制度,并配备食品留样的专用容器和设施;

(五)不得制售冷荤凉菜等易导致食品安全事故的食品。

参考资料:

百度百科-午托班

星期一:米饭、鱼香肉丝、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝丝汤、香蕉

午点:花卷

星期二:玉米饭、五香板鱼烩素丝、葱花肉糜豆腐汤、龙虾片

午点:酱黄豆粥

星期三:虾皮香干菜肉大馄饨、面包

午点:花生血糯赤豆羹

星期四:鸳鸯蛋、胡萝卜卷心菜、虾皮紫菜汤、苹果

午点:花卷

星期五:米饭、咖喱鸡翅、小白菜炒香干、番茄土豆丝汤

午点:饼干、橙汁鱼肝油$

星期六:牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁

牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子。 鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。

牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

星期天:皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末

皮蛋粥: 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。

雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

与成人比较,小学生的能量需要相对较高。如一个体重为63公斤的成年男子,在轻体力劳动时每天需要热能2600千卡;而一个7岁的男小学生,体重22公斤,每天需要的热量就达1800千卡。这是因为小学生仍处于一个生长发育阶段,对能量的需要量相对高于成人。?

除能量外,小学生对其他营养素的需要也相对高于成人。蛋白质是构成和修补身体组织的材料,小学生正在生长发育,所需蛋白质最多。蛋白质主要来源于肉、蛋、奶、鱼、禽、豆制品和粮食。肉、蛋、奶等动物性食物所含的蛋白质最容易被身体吸收利用,在小学生的每日食谱中应有足量的供应。

阅读全文
相关推荐

餐饮店铺如何选择合适地理位置

餐饮店铺如何选择合适地理位置
餐馆位置的选择 开餐馆如何选择一处合适的地理位置,是每个懂得经营的业内人士首先考虑的问题。因为选择位置的优劣,将对今后的经营发展起着决定性的作用和影响。有些经营者由于餐饮营销经验不足,单凭个人主观臆断 ...

又到了吃菠萝的季节!快去试试吧

又到了吃菠萝的季节!快去试试吧
又到了吃菠萝的季节!快去试试吧一、菠萝鸡翅菠萝一半切丁,一半切片备用。鸡翅两面划刀下姜丝、蒜末、料酒、生抽两勺,老抽、蚝油、蜂蜜各一勺,少许盐,黑胡椒放菠萝丁拌匀腌制半小时,鸡翅铺上菠萝空气炸锅180 ...

在家自己动手炒菜妙招分享

在家自己动手炒菜妙招分享
1、温油,三四成热,温度在90°C-130°C之间,油的表面平静,没有任何的声响。把手放到油上方,能感受到明显热意。2、把食材丢进油里,会冒出少量的细小气泡。这种温度下,适合烹饪一些质地软嫩的食材,例 ...

脱水茄子怎么做才好吃

脱水茄子怎么做才好吃
脱水茄子,做成红烧茄子,好吃。红烧茄子的做法:原料:圆茄子2个最好用圆茄子,长茄子也可以)、西红柿1个、大蒜适量、葱花少许。调味汁:白糖3小勺、生抽3小勺、醋2小勺、老抽1小勺、淀粉1小勺、盐少许。家 ...

炒猪肉的做法大全家常菜窍门

炒猪肉的做法大全家常菜窍门
肉片主要是以猪肉为准,把猪肉削成片状,搭配其他的食物来烧,肉片的做法有很多,有爆炒肉片,有水煮肉片,也有香菇肉片、木耳肉片等,那么我们就来看看下面的几种肉片的做法。水煮肉片材料准备好里脊肉、白菜或者是 ...

正宗重庆酸辣粉怎么做?

正宗重庆酸辣粉怎么做?
正宗重庆酸辣粉做法如下:1、红薯粉洗净,用清水泡发;2、香菜洗净切段;3、香葱洗净切花;4、榨菜切末;5、锅内倒入油,烧热,爆香花椒、干辣椒、花椒粉、辣椒粉、白芝麻,加入高汤烧沸,盛入碗内;6、锅中烧 ...

沙琪玛怎么做好吃,自制沙琪玛的家常做法

沙琪玛怎么做好吃,自制沙琪玛的家常做法
自制沙琪玛的做法1.将普通面粉和奶粉混合2.找一个小盆,打入三个鸡蛋,再倒入干酵母,用筷子拌匀3.将鸡蛋液倒入面粉中4.然后用刮刀搅拌均匀。因为面团会很黏,所以就别用手了5.沙琪玛的面团不能太干,要不 ...

灌血肠的配料怎么灌好吃,配料都有什么灌完后一定要好吃

灌血肠的配料怎么灌好吃,配料都有什么灌完后一定要好吃
告诉你几种做法,你可以看看自己爱吃什么口味的,希望能帮到你,满意请好评哦~红血肠主料生猪血1公斤,肠皮300克。调料白肉汤500克,香菜20克,胡椒粉2克,花椒5克,盐30克,味精适量。作法(1) 用 ...

牛肉干制作方法和过程有哪些?

牛肉干制作方法和过程有哪些?
食材和配料:500g牛肉、2g食盐、1g五香粉、2g辣椒粉、2g花椒粉、30g酱油做法和步骤:第一步:牛肉的处理过程:1.制作牛肉干最好选用没有筋、没有脂肪的纯瘦牛肉,这样做出来的牛肉干池清理啊软嫩有 ...

生蚝怎么做才美味,并且不能有腥味

生蚝怎么做才美味,并且不能有腥味
板烧生蚝的做法 先将生蚝用清水洗净,再用生分洗两遍生蚝用生分洗过的生蚝在过热水的时候不容易回缩)起锅烧开水,下两片姜,水开的时候将生蚝倒进去,待生蚝八分熟时起捞差不多是水要开的时候,能闻到汤有腥味就 ...

油炸食品一般有哪些,分享些油炸小吃做法大全

油炸食品一般有哪些,分享些油炸小吃做法大全
油炸冰淇淋材料:面粉,水,冰激凌(什么味道的都可以,最好是单色的),油。做法:1、把水和面粉混在一起,做成面酱。2、再用勺子挖一个冰激凌球,把冰激凌球在面酱里滚一下。3、把油倒入锅内,开始炸冰激凌球, ...

瓠瓜和什么炒着好吃呢?

瓠瓜和什么炒着好吃呢?
虾皮炒瓠瓜的做法用料虾皮、瓠瓜、猪油、盐、大蒜。做法步骤1准备好食材;2将瓠瓜去皮后清洗干净 虾皮洗净捞出 大蒜扒皮备用;3将瓠瓜切丝备用要是较细的那种瓜可以切片);4将锅烧热放入适量的猪油煎化;5猪 ...
返回顶部